АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ
Онлайн курс
Старт:
22 февраля
Количество часов:
Время проведения:
22 февраля в 15 00, по расписанию.
Стоимость:
> онлайн: 350 лей / 750 гривен / 2000 руб.
Что входит:
- рабочая тетрадь
- 15 анатомических обзоров
- 15 шаблонов занятий
- видео записи
- профессиональная музыка для занятий
Регистрируйся на курс сегодня и получи специальное предложение
О КУРСЕ
Онлайн курс: "АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ" включает в себя 15 теоретических вебинара, на которых мы с вами пройдем 15 анатомических обзоров мышц:
стопы, голени;
бедра: внутренней, передней, задней поверхности бедра;
живота;
спины;
верхнего плечевого пояса, плеча, предплечья и кисти.
Цель каждого анатомического обзора - это подбор упражнений на растягивание для каждой мышечной группы, изучение правил подбора и выстраивания последовательности упражнений в тренировочном комплексе для растяжки.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
22, 24 февраля в 15 00
1 марта в 15 00
3 марта в 15 00
10, 11 марта в 15 00
Анатомия мышц СТОПЫ и ГОЛЕНИ. Упражнения на растягивание. Правила выбора упражнений. Построение занятий. Основные блоки тренировки.
Анатомия мышц бедра: ВНУТРЕННЯЯ, ПЕРЕДНЯЯ И ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ. Упражнения на растягивание. Правила выбора упражнений. Построение занятий. Основные блоки тренировки.
Анатомия мышц ЖИВОТА и СПИНЫ. Упражнения на растягивание. Правила выбора упражнений. Построение занятий. Основные блоки тренировки.
Анатомия мышц ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА, ПЛЕЧА, ПРЕДПЛЕЧЬЯ И КИСТИ. Упражнения на растягивание. Правила выбора упражнений. Построение занятий. Основные блоки тренировки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
ЕСТЬ ВОПРОСЫ? НАПИШИ НАМ!
Найдите нас в социальных сетях
