📍 Вебинар КОЛЕННЫЙ СУСТАВ. Строение. Движения. Тренировки. Хотите разобраться в биомеханике колена, понять логику работы связок и скрытые механизмы движения? На вебинаре мы разберем анатомию от костных структур до менисков и попробуем включить эти данные в тренировки. Основные темы вебинара: ➡️ СТРОЕНИЕ. Особенности строения коленного сустава. Строение костей: бедренная, большеберцовая, надколенник. Вариации. Как индивидуальная анатомия меняет паттерны движения. ➡️ СВЯЗКИ. Связочный аппарат и пассивная стабильность. Функциональная анатомия связок сустава, надколенника и менисков. Главные механизмы удержания и стабилизации. ➡️ МЕНИСКИ. Строение, анатомические вариации, динамика и биомеханика работы в движении. Механизм скольжения менисков и кольцевого напряжения. Связи с мышцами. ➡️ ДВИЖЕНИЯ. Биомеханика движений коленного сустава: особенности движений бедренной и большеберцовой кости; трекинг надколенника. Механизм "винта", роллинг + слайдинг. Связь со стопой, голеностопным и тазобедренным суставом. ➡️ МЫШЦЫ. Мышцы и активный контроль Двигатели сустава: распределение нагрузки, координация и динамическая стабилизация. - 🎁 ТРЕНИРОВКИ. 📒 К вебинару есть специальная тетрадь в электронном виде для самостоятельной работы в формате раскраски. ​Как получить доступ к вебинару? Заполните форму регистрации. Введите все необходимые данные. Произведите оплату через PAYPAL. Курс появиться после оплаты в папке МОИ КУРСЫ и вы сможете проходить его в лбом удобном для вас темпе. По окончании курса вы получите сертификат в электронном виде на почту, указанную при регистрации. Не подходит способ оплаты? Напишите нам в Direct в Телеграм по ссылке ниже и мы вышлем другие варианты для оплаты ✉️ https://t.me/fitness_education_md