Курс, в котором мы учимся выстраивать тренировки по растяжке согласно анатомии. Включает в себя 3 блока: 1. ➡️ УПРАЖНЕНИЯ (где мы изучаем анатомию упражнений на растяжку) на разные группы мышц: стопы, голени, бедра, таза, живота, спины, груди, плечевого пояса, плеча, предплечья, кисти, шеи и лица. Также рассматриваем вариации упражнений, шаблоны занятий для каждой группы. 2. ➡️ МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ (где мы изучаем особенности построения занятий на растяжку), 3. ➡️ НАВЫКИ РАБОТЫ ТРЕНЕРА (где мы учимся навыкам, необходимых тренеру для проведения занятий). Курс подойдет для любого уровня подготовленности.