Длительность 5 недель. Занятия проходят: понедельник-четверг с 12 00 до 15 00. РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ. ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КУРСА. В курс входят ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ вебинары: > Как подобрать упражнения для растягивания? АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ. > ФИЗИОЛОГИЯ МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ, РАССЛАБЛЕНИЯ И РАСТЯЖЕНИЯ. > ВИДЫ РАСТЯЖКИ. > ПРАВИЛА РАСТЯЖКИ. > МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ. А также серия ВОРКШОПОВ и ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ: Каждый воркшоп (14 тем) это: Анатомия в 3D - особенности строения мышц упражнения на растягивание в 3D; рассмотрение шаблона занятий и практическое занятие на мышцы: > стопы, > голени, > передней поверхности бедра, > задней поверхности бедра, > внутренней поверхности бедра, > таза, > живота, > спины, > плечевого пояса, > плеча, > предплечья, > кисти, > шеи, > лица. ______ + каждому участнику выдаётся рабочая тетрадь в формате РАЗУКРАШКИ, для закрепления материала и самостоятельной работы.