15 НЕСТАБИЛЬНЫХ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК / Видео прямые эфиры. Хочется новых нестандартных занятий? Тогда 15 нестандартных разных занятий в функциональном формате понравятся вам! ➡️ 2 ОБНОВЛЕНИЯ и неделю, ➡️ НЕСТАНДАРТНЫЕ ФОРМАТЫ использования ДОСТУПНОГО каждому ОБОРУДОВАНИЯ, ➡️ ВАРИАЦИИ различных ПОДХОДОВ к работе в тренировке в СОБСТВЕННОМ ВЕСЕ, дадут вам новые идеи и форматы занятий, которые вы можете использовать в своих группах уже сегодня! Что входит? 15 разных вариаций ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ: ✅ SPIDER - тренировка с использованием ленточных резинок; ✅ MINI - BALL - занятие с мини мячом; ✅ FITBALL - занятие с фитгес мячом в интересном формате; ✅ TOWEL - тренировка с полотенцем) нестандартно) ✅ 3D тренировка ✅ LEVEL FIT - занятие основное на смене уровней; ✅ CHAIR - занятия на / со стулом; ✅ TRAVEL - в функциональной тренировке, можно тоже путешествовать); ✅ 1+1 - тренировка с собственным весом с нестандартной методикой подачи упражнений; ✅ THERABAND - надёжный всем известный амортизатор, может использоваться по разному. Ещё пару идей к его использованию; ✅ POWER DANCE - силовые + танцы, что может быть необычнее? ✅ INTERVAL 3 - тут мы используем скоростной режим в построении занятия. 3 блока - 3 скорости; ✅ BALANCE C - тренировка - челендж на основе балансирования; ✅ WATER + - оборудование, которое доступно каждому- бутылка воды. Давайте сделаем сделаем ней тренировку? Давайте!! ✅ MATFIT - когда коврик может быть замечательным способом тренироваться.