Вебинар: Мышцы груди и грудной клетки. Строение, функции, движения, упражнения, тренировки. Описание вебинара: Анатомические особенности строение мышц груди. Функции мышц, движения и упражнения. Тренировки на мышцы груди. Шаблоны занятий. Вариации тренировочных программ. -- Основные ТЕМЫ вебинара: 1. Особенности ДВИЖЕНИЯ в плечевом поясе и грудной клетке. Плечелопаточный ритм. Движения в суставах плечевого пояса и мышц груди. Движения в грудной клетке и мышцы груди. 2. Анатомические особенности СТРОЕНИЯ мышц груди. Поверхностные (большая и малая грудная, подключичная, передняя зубчатая) и глубокие мышцы (межреберные, диафрагма, подреберные, мышцы поднимающие ребра, поперечная мышца груди). Точки начала и прикреплений. Взаимодействие во время движений и функциональные блоки. 3. ФУНКЦИИ мышц, движения и упражнения. Вариации упражнений, техника и особенности выполнения. Шаблоны занятий. Особенности построения тренировочных программ на мышцы груди. Вариации программ. Основные запросы. 4. ДИАФРАГМА. Особенности движения и строения диафрагмы. Связь с поперечной мышцей, мышцами тазового дна. Мышцы core и диафрагма. + вебинар можно будет проходить, как в записи с неограниченным доступом, так и в прямом эфире. +рабочая тетрадь в электронном виде для самостоятельной работы в формате разукрашки. -- Доступно в записи к прохождению Количество часов: 16. Стоимость участия: 15$ Как присоединиться? Зарегистрируйтесь, произведите оплату курса (платежное средство PAYPAL). После оплаты, вам откроется доступ к записям и заданиям. Необходимо больше информации? Не подходит способ оплаты? Напишите нам сообщение и мы расскажем вам детали и вышлем альтернативные варианты оплаты https://t.me/fitness_education_md