Онлайн курс:"АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ" 🤸 предназначен для всех, кому интересна тема растяжки / sttetching; для тех, кто хочет разобраться в особенностях построения, методике, правилах построения комплексов на отдельные группы мышц / занятий + видами растяжки; изучить анатомию и физиологию растяжки. Курс состоит из: 1. ➡️ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ (5 вебинаров) > лекции по анатомии > лекции по физиологии растяжки: теория мышечного расслабления и растяжения; растяжка и лимфатическая система, нервная система и stretching; фасция и растяжка и тд. > методика проведения и построения занятий: структура занятия, основные методы, правила и вариации занятий, виды растяжки. 2. ➡️. ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ (17): > анатомические обзоры, обзоры упражнений, составление программ на каждую группу мышц, правила составления: - стопы - голени - бедра: приводящая группа мышц, задняя, передняя; - таза: наружная и внутренняя группа мышц; - живота: прогибы, наклоны и скручивания; - спины: поясничный, грудной и шейный отдел, тазовый пояс. - груди; - мышц верхнего плечевого пояса; - мышц плеча: бицепс, трицепс; - предплечья и кисти; - лица. ➡️ Количество тренировок: 23 ✅ Общее количество часов: 69 🕜 Время проведения занятий: все занятия проходят в записи в собственном темпе с обратной связью по каждому занятию. 📆 Старт курса: 22 ноября 💶 Стоимость участия: 29 $ / 750 гривен. 🙌 Как принять участие? Отправьте нам заявку на участие! В ближайшее время мы с вами свяжемся.