Ну вот мы и дошли до кардио программ! Онлайн курс, где мы с вами разучим основные базовые: ➡️ ДВИЖЕНИЯ из step - аэробики:Базовые> маршевые щаги,> приставные,> прыжковые,> танцевальные.Альтернативные: > лифтовые шаги,> шаг + CHA CHA> дублирующие, > line - вариации.➡️ МЕТОДЫ по построению простых комбинаций по степ - аэробике:> линейный,> пирамиды, > сложения в вариациях. ➡️ ПОДХОДЫ к степ платформе и что с этим делать, как это использовать в тренировках. А также!! КАК ПРОВОДИТЬ БАЗОВЫЕ простые тренировки для начинающих групп весело! Ведь базовые, простые тренировки также очень важны, так как:1. Помогают расслабиться на тренировке и выполнять движения с максимальной отдачей;2. Позволяют отточить технику выполнения базовых элементов и подготовиться к более сложным тренировкам по степу.3. Весёлые! У всех получается выполнять все движения! Можно смело потанцевать! 4. Многофункциональные. Можно использовать самые различные подходы к степу, стили и направления, используя самые простые движения. Развивается координация. Попробуй этот формат! Понравится всем! ______📆 Старт кур…