РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ➡️ 1, 2, 3 вебинар 20, 22 и 24 ноября, 12 00 - 15 00 Основные темы: > Особенности выполнения базовых упражнений на растягивание связанных с: - наклонами к ногам, - прогибами, - боковыми наклонами, - скрутками, > Особенности выполнения упражнений на растягивание связанных с верхними и нижним конечностями: - разгибание и сгибание, - привидение и отведение, - ротации. Основные сложности выполнения этих упражнений и возможные причины: строения суставов, нарушение осанки и тд. Разные уровни мобильности и вариации упражнений (прогрессии). Факторы влияющие на гибкость. ➡️. 4, 5 вебинар 27, 29 ноября, 12 - 15 Основные темы: > Построение PRO программ на растягивание. Методика построения. Подводящие упражнения. Шаблоны занятий. > Анатомия шпагатов, прогибов, стоек на руках, сложных технически упражнений. _____ 📅 Стврт: 20 ноября в 12 00 🕒.Длительность вебинара: 3 часа. 📙 Количество вебинаров: 5. Общее количество часов: от 15. ➡️ Когда проходят вебинары: понедельник, среда, пятница. + прямые эфиры будут доступны и в записи с неограниченым доступом. + доступны специальные задания для закрепления материала. _____ 💶 Стоимость: 200 лей, 450 гривен, 12$ при оплает до 4 ноября 🖐…