Очный курс. Упражнения на растягивание, развитие мобильности и подвижности. Правила и принципы растягивания мышц стопы, голени, бедра, живота, спины, груди, печевого пояса, плеча, предплечья, кисти, шеи и лица. Особенности проведения персональных тренировок на растягивание. Техники растягивания.