ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ И РАСТЯЖКА/ МИНИ КУРС. 📆 Старт: 26 октября 🕜 Длительность: 5 лекций. Время проведения: вторник и четверг в 16 00. 🙌 Стоимость участия: 350 лей / 550 гривен / 1500 рублей  / 21$ ➡️ ОПИСАНИЕ КУРСА Мини - курс, на котором мы совместим с вами знания о ТРИГГЕРНЫХ ТОЧАХ с проведением занятий по РАСТЯЖКЕ. КАК? Часто мы чувствуем напряжение ⚡ мышце, но, выполняя упражнения на растяжку этой зоны, особо не чувствуем изменений после тренировки. ПОЧЕМУ? Есть такое понятие, как:"ЗОНА ОТРАЖЕННОЙ БОЛИ" 🤔 в триггерных точках. Это мышца (как правило) в которой ощущается напряжение, дискомфорт, но оно не является источником напряжения на самом деле. ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК - это ТРИГГЕРНАЯ ТОЧКА , которая находится иногда намного дальше от зоны и не причиняет дискомфорта до прикосновения к ней. При прикосновении > появляется резкая боль. 🙃 КАК ЭТО СВЯЗАНО С РАСТЯЖКОЙ? Используя данные о зоне ОТРАЖЕННОЙ БОЛИ и ТРИГГЕРНЫХ ТОЧАХ, мы узнаем на какую напряженную мышцу нам надо сделать акцент на растяжке (в месте…