Онлайн курс:"АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ"

Онлайн курс:"АНАТОМИЯ РАСТЯЖКИ" 🧘 предназначен для всех, кому интересна тема растяжки / sttetching; для тех, кто хочет разобраться в особенностях построения, методике, правилах построения комплексов на отдельные группы мышц / занятий + видами растяжки; изучить анатомию и физиологию растяжки. Курс состоит из последовательных вебинаров, воркшопов и тренировок в записи, которые вы сможете просмотреть в любое удобное для вас время, а именно: 1. ➡️ ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ (5 вебинаров) > лекции по анатомии > лекции по физиологии растяжки: теория мышечного расслабления и растяжения; растяжка и лимфатическая система, нервная система и stretching; фасция и растяжка и тд. > методика проведения и построения занятий: структура занятия, основные методы, правила и вариации занятий, виды растяжки. 2. ➡️. ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ (17): > анатомические обзоры, обзоры упражнений, составление программ на каждую группу мышц, правила составления: - стопы - голени - бедра: приводящая группа мышц, задняя, передняя; - таза: наружная и внутренняя группа мышц; - живота: прогибы, наклоны и скручивания; - спины: поясничный, грудной и шейный отдел, тазовый пояс. - груди; - мышц верхнего плечевого пояса; - мышц плеча: бицепс, трицепс; - предплечья и кисти; - лица. Все занятия будут доступны на специальной платформе и приложении, с неограниченным доступом. Посмотреть, как это проходит можно в видео ниже

К каждому уроку предоставлена РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ, для улучшения закрепления . информации. Фрагмент рабочей тетради можно найти ниже, по ссылке 👇

https://drive.google.com/file/d/1QHcGpKjVI5GGDDIECW2Z2D1ITnhC22iU/view?usp=drivesdk

Каждому участнику в подарок для занятий предоставляется МУЗЫКА 🎶 , просто перейдите по ссылке и послушайте 1 По окончании курса вы получите сертификат о прохождении курса.

https://drive.google.com/file/d/1n9zg69FgF2luXdrdCXwdtRgZcMT6T_YQ/view?usp=drivesdk

К каждой лекции по анатомии у нас есть видео 3D обзор мышц, для лучшего понимания анатомии

➡️ Количество тренировок: 23 ✅ Общее количество часов: 69 🕜 Время проведения занятий: все занятия проходят в записи в собственном темпе с обратной связью по каждому занятию. + серия вопросов к каждой лекции, поможет вам закрепить материал. .