Передний Косой Слинг. Концепция слингов.
Передний Косой Слинг. Концепция слингов.
Продолжаем изучать концепцию СЛИНГОВ. Сегодня поговорим о ПЕРЕДНЕМ КОСОМ СЛИНГЕ (ПКС)
Состоит из НАРУЖНОЙ КОСОЙ и ВНУТРЕННЕЙ КОСОЙ, соединяющихся с контралатеральными ПРИВОДЯЩИМИ мышцами через приводящебрюшную фасцию.
Когда эта группа мышц сокращается вместе, она ОБЕСПЕЧИВАЕТ СТАБИЛЬНОСТЬ, действуя как брюшной бандаж, сжимая весь тазовый пояс, что приводит к принудительному смыканию лобкового симфиза.
При взаимозаменяемой работе и в гармонии с другими слингами это также вызовет относительное ДВИЖЕНИЯ ТАЗА.
При ХОДЬБЕ ПКС важен для обеспечения устойчивости.
Приводящие мышцы работают в гармонии с внутренней косой и противоположной внешней косой мышцей, используя баланс векторов сил, чтобы стабилизировать тело на вершине опорной ноги и повернуть таз вперед. Это необходимо для оптимального положения таза и бедра для последующего удара пяткой.
А теперь мини-видео обзор. Передний Косой Слинг. Концепция слингов.
Больше о слингах, можно узнать на вебинаре КОНЦЕПЦИЯ СЛИНГОВ.
Подробнее: https://t.me/fitnesseducationmoldova/2604
Автоматическая регистрация и оплата 👇
Или напишите нам сообщение и мы расскажем детали. 📩👇
https://jun88nx.com/ ừ thì mình cũng kiểu lướt cho biết thôi, đọc bạn nói vậy nên vào nhìn thử, hóa ra giao diện không bị ngộp như mình hay gặp ở mấy trang khác; chữ với khoảng trống vừa đủ, kéo xuống vẫn thấy mọi thứ tách bạch nên mắt đỡ mệt, tìm chỗ cần xem cũng nhanh hơn. Mình không đào sâu nội dung đâu, chủ yếu để ý cách họ bày bố trên trang, mấy khối thông tin đặt thành từng phần rõ ràng nên liếc qua là biết mình đang ở mục nào; cái bảng hiển thị theo cột nhìn gọn, không phải nheo mắt dò từng dòng. Thanh menu nằm chỗ dễ thấy nên chuyển qua lại…
Mình cũng hay lướt mấy bài soi cầu để lấy thêm góc nhìn thôi, chứ không bao giờ đặt niềm tin 100%. Hồi trước mình toàn đánh theo cảm giác nên lúc được lúc không, sau này mới chịu khó ghi lại cách mình hay chọn số rồi đem so với nhận xét của người khác cho đỡ mù mờ. Có lần đọc Soi cầu mobi 888 thấy họ nói về chuỗi và nhịp lặp, mình thử làm theo kiểu loại bớt mấy con dễ gây nhiễu thì thấy đầu óc nhẹ hơn, đỡ bị cuốn theo quá nhiều hướng. Nhưng mình vẫn tự nhắc là phải có kỷ luật, đặt giới hạn rõ ràng và xem như giải trí…