ПОЯСНИЧНО-ТАЗОВЫЙ РИТМ

Пояснично-тазовый ритм – это последовательная флексия в сагиттальной плоскости, которая должна вовлекать структуры поясничного отдела позвоночника и движение в тазобедренных суставах для совершения наклона туловища вперед

В исследовании 2019 года (Tao Liu, Kinda Khalaf) выяснилось, что движение с большим вовлечением в движение таза и ограничением в сгибании в поясничном регионе задействует больше мышцы-двигатели и увеличивает роль межпозвоночного диска в сопротивление нагрузкам на позвоночник.

Но если задействуется в этом движении больше поясничный отдел и в меньшей мере таз — тогда активно вовлекаются в движение локальные мышцы-стабилизаторы и связки для снижения нагрузки на диски. С другой стороны, нормальный ритм, который подразумевает сбалансированное движение таза и поясницы, создает почти равное распределение нагрузки на диски и связки и приводит к более сбалансированной синергии между глобальными и локальными мышцами. Реакция позвоночника во время сгибания сильно зависит от пояснично-тазового ритма. 

Поэтому важно адаптировать этот параметр вместо использования значений по умолчанию в скелетно-мышечных моделях для точного прогнозирования мышечных сил, а также сил и моментов реакции суставов.