Вебинар: ПРО ПРЕСС
Анатомические особенности строения мышц живота. Функции мышц и движения.  Движения и упражнения на мышцы живота. Функциональные тренировки.  Тренировки на растягивание. 

​

📅. Старт: 24 мая
🕜 Время: с 12 00 до 17 00
Длительность: 5 часов. 

____

Описание вебинара. Основные темы. 

​

📍 1 тема: 
АНАТОМИЯ МЫШЦ ЖИВОТА.
> Анатомические особенности строения мышц живота: прямой, внутренней и наружной косой мышц, поперечной, квадратной мышцы поясницы. Функции мышц и основные движения. 

​

📍. 2 тема. 
ДВИЖЕНИЯ. 
> Особенности движений в поясничном отделе. 

​

📍. 3 тема. 
УПРАЖНЕНИЯ и ТРЕНИРОВКИ. 
> Упражнения на мышцы живота. Правила и приципы построения тренировок. Основные запросы. Вариации тренировок на мышцы живота. 

​

📍. 4 тема.
СВЯЗИ 
> Связь мышц живота с приводящими мышцами, мышцами груди. Влияние мышц живота на движения таза и крестца, тазобедренного сустава, грудной клетки. Мышцы живота и поясничный отдел. Грудо -поясничная фасция и мышцы живота.

___

Стоимость участия: 200 лей / 350 гривен / 15$. 

 

🧩 Хотите принять участие? Есть дополнительные вопросы?

Напишите нам сообщение на в чат в правом нижнем углу или в Телеграмм

(Нажмите кнопку ниже, вас автоматически перенаправит на наш чат в Телеграмм. Напишите нам сообщение, о том, что вы хотите присоединиться к вебинару или задайте вопросы по вебинару. Мы совсем скоро вам ответим.)