Вебинар: МЫШЦЫ ГРУДИ. Строение, функции, движения, упражнения, тренировки.

Описание вебинара:

Анатомические особенности строение мышц груди. Функции мышц, движения и упражнения. Тренировки на мышцы груди. Шаблоны занятий. Вариации тренировочных программ.

Основные ТЕМЫ вебинара:

1. Особенности ДВИЖЕНИЯ в плечевом поясе и грудной клетке. Плечелопаточный ритм. Движения в суставах плечевого пояса и мышц груди. Движения в груд ной клетке и мышцы груди.

2. Анатомические особенности СТРОЕНИЯ мышц груди. Поверхностные (большая и малая грудная, подключичная, передняя зубчатая) и глубокие мышцы (межреберные, диафрагма, подреберные, мышцы поднимающие ребра, поперечная мышца груди). Точки начала и прикреплений. Взаимодействие во время движений и функциональные блоки.