​​​​​ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ВОРКШОПА.​

​

1. часть. Вебинар. ВВЕДЕНИЕ.  3 часа. 

Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций. Понятие миофасции. Функции и свойства фасции и миофасциальное расслабление.  Составляющие фасции. Анатомия фасции. 

​

2.часть: Вебинар.  ЛИНИИ ТЕЛА И МФР. 3 часа. 

Концепция анатомических поездов  в рамках тренировок по миофасциальному расслаблению. Линии тела: передняя, задняя, латеральная, спиральная, глубинная, функциональные и линии рук и МФР.

​

3.часть. Воркшоп.  МЕТОДИКА ПОСТРОЕНИЯ ПРОГРАММ. 3 часа. 

Техники и методики миофасциального расслабления.  Понятие заблокированной укороченной и удлиненной миофасции и методики миофасциального расслабления. Принципы скольжения, увлажнения, сдвига, надавливания, скручивания, в рамках техник МФР. Ход волокон мышцы, архитектура мышц и варианты воздействия на миофасцию. Направление оттока лимфы и порядок упражнений. 

​

4. часть. УПРАЖНЕНИЯ. 2 часа. 

Основные упражнения в МФР.

​

5. часть . МАСТЕР КЛАСС. 2 часа. 

Пробуем все на себе в рамках мастер класса.

​

​----

​

КАК ПРОХОДИТ ВОРКШОП. 

​

Онлайн: 

Изучение происходит или самостоятельно в записи с неограниченным доступом или в рамках прямого эфира. 

Количество часов: 12+

​​​

Стоимость участия онлайн: 15$ (Уточните стоимость в удобной для вас валюте, написав нам сообщение в Телеграм, нажав на кнопку ниже).

​​

​

Очно: 

Идет набор в группу (Молдова / Кишинев) ​​

​

​

После оплаты  вы получаете автоматический доступ к дополнительным вебинарам для самостоятельного изучения. 

 

Хотите принять участие? Есть дополнительные вопросы?

Напишите нам сообщение в Телеграмм, нажав кнопку ниже и мы расскажем больше деталей. 

​