ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ПО РАСТЯЖКЕ.
Онлайн курс / Очный курс
Старт:
22 февраля
Количество часов:
Время проведения:
22 февраля в 12 00, по расписанию.
Стоимость:
> онлайн: 350 лей / 750 гривен
Дополнительно:
- сертификат о прохождении курса
- рабочая печатная тетрадь
- видео каталог упражнений
- тетрадь персонального тренера
Регистрируйся сегодня и получи специальное предложение!
О курс е
Онлайн и очный курс: "ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО РАСТЯЖКЕ", подойдет каждому, кто хочет научится проводить персональные занятия по растяжке: как для действующих групповых инструкторов, так и для персональных тренеров.
Курс включает в себя: изучение анатомии мышечной системы и упражнений на растяжку на основе этих данных, разбор упражнений в особом формате (рассматривается пассивный вариант упражнений, где тренер применяет упражнения мануально); обучение методике и правилам построения занятий, изучаем основные основные шаблоны занятий.
Расписание занятий онлайн.
22, 24 февраля в 12 00
1 марта в 12 00
3 марта в 12 00
10, 11 марта в 12 00
Анатомия мышечной системы и упражнения на растяжку мышц: стопы, голени, бедра: приводящая группа, задняя, передняя, таза (ягодицы), живота, спины, плеч, рук, кисти, шеи. Практика и теория.
Основные техники применяемые в персональных тренировках по растяжке: коррекция, осевое вытягивание, нажим, подъем. Применение в практике.
Методика построения персональных трени ровок на развитие гибкости. Правила и принципы составление тренировочных комплексов. Замеры, тестирование и персональный треннинг.
Виды и шаблоны занятий: мышечный акцент, сустав за суставом, решение проблемы, pro тренировки и тд.
Практическое занятие. Пробуем все на себе)
Персональные тренировки по растяжке. Как это?
Найдите нас в социальных сетях
