Фитнес Аква - тур. Болгария.

Ольга С.
5 дней назад
2 мин. чтения

Собираем группу, для активного отдыха и тренировок у моря и в море, в Болгарии, Золотые пески.

Стоимость - 350 евро.

Выезд из Кишинева. 10 июня (вечер).

Длительность: 7 ночей - 6 дней.

Проживание: Отель: Mirabelle 4* на Золотых Песках. (детальный обзор).

https://www.booking.com/Share-IIHXj2

В стоимость входит:

Проезд на автобусе
Проживание 7 ночей, 6 дней
Питание "Все включено"
Страховки
Зонты и Шезлонги на пляже
Бар на пляже
Тренировки.

Отдых организован компанией MYWAY TRAVEL

https://www.facebook.com/mywaytravelagency

Тренировки на пляже. SAND WORKOUT / STRETCH.
- Тренировки на песке имеют свою специфику: песок значительно усложняет выполнение любого упражнения + утреннее солнце дает хороший, мягкий загар + вы получаете хорошую дозу Витамина D.
- После тренировки можно поплавать в качестве кардио тренировки.
- Растяжка на песке расслабит вас и восстановит после активного занятия.
WATER WORKOUT - тренировка в воде на 3 уровнях.
- Нас ждет активная тренировка в воде на 3 уровнях: по голень, по таз, по грудь. Постепенное погружение будет усложнять выполнения упражнений и даже менять "зону воздействия".
- Растяжка в воде или AQUA STRETCH - это особый формат растяжки в воде, который обладает оочень расслабляющим эффектом. Прекрасно восстановит после активного занятия.
FUNCTIONAL TRAINING OUTDOORS - тренировки на свежем воздухе в парке с красивым видом. Тренировка состоит из 3 частей:
- кардио часть Идем интересным способом до локации.
- силовая часть, с акцентом на проработку мышц - стабилизаторов.
- расслабляющая часть. Растяжка и отдых.
SUP FITNESS - тренировка в море (не глубокая вода) на специальных досках.
- активная часть. Функциональная тренировка на основе баланса на sup бордах.
- растяжка на sup бордах.
ВОЛЕЙБОЛ ФИТНЕС - тренировка с применением элементов волейбола.
- активная часть: силовая тренировка с мячом с элементами волейбола.
- игра в волейбол на пляже.
- растяжка и расслабление.