Широчайшая мышца спины
- Ольга С.
- 15 июл. 2024 г.
- 2 мин. чтения
Широчайшая мышца спины (также известная как «широчайшая мышца» или «широчайшие») — самая широкая мышца в организме человека. Она относительно тонкая и покрывает почти все мышцы спины в задней части туловища, кроме трапециевидной. Наряду с мышцами, поднимающими лопатку, трапециевидными и ромбовидными мышцами, широчайшая мышца спины относится к поверхностному слою внешних мышц спины. Функционально широчайшая мышца спины относится к мышцам лопаточного движения. Эта мышца способна тянуть нижний угол лопатки в различных направлениях, производя движения в плечевом суставе; внутренняя ротация, приведение и разгибание руки. Более того, это вспомогательная дыхательная мышца, участвующая как в глубоком вдохе, так и в выдохе, поднимая или опуская ребра соответственно. Эти действия достигаются в зависимости от того, какое из мышечных волокон активировано. Это также один из основных стабилизаторов позвоночника при различных его движениях.
НАЧАЛО
Широчайшая мышца спины охватывает поясничный и нижнегрудной отделы спины.
В зависимости от происхождения можно выделить четыре части этой мышцы:
1. Позвоночная часть: берет начало от остистых отростков 7-12 грудных позвонков и грудопоясничной фасции.
2. Реберная часть: имеет начало от 9-12 ребер.
3. Подвздошная часть: начинается от гребня подвздошной кости.
4. Лопаточная часть: начинается от нижнего угла лопатки (непостоянная)
ПРИКРЕПЛЕНИЕ
Все волокна сходятся к проксимальному отделу плечевой кости.
При своем ходе верхние позвоночные и лопаточные волокна принимают почти горизонтальное течение, нижние позвоночные и подвздошные косые, а реберные — почти вертикальное.
На уровне большой круглой мышцы волокна спирально закручиваются вокруг нее,
при этом нижняя часть широчайшей мышцы спины прикрепляется проксимально к плечевой кости,
а верхняя часть - более дистально.
Все волокна вместе прикрепляются к дну межбугорковой борозды плечевой кости между большой грудной и большой круглой мышцей.
Самый простой способ запомнить соотношение широчайших мышц спины, большой грудной и большой круглой мышц при их прикреплении к межбугорковой борозде — это использовать следующую мнемонику: «Женщина между двумя мажорами»:
Леди: Широчайшая мышца спины.
Мажоры: большая круглая мышца, большая грудная мышца.
ФУНКЦИИ
Благодаря разнонаправленному расположению волокон широчайшая мышца спины оказывает три действия на плечевой сустав:
1. Эффективно разгибает согнутую руку.
2. Приводит и вращает руку внутрь.
3. Если плечевая кость фиксируется к лопатке, она тянет грудной пояс назад целиком. Эти действия определяют сложную функциональную активность широчайшей мышцы спины; это мышца для лазания, мышца для гребли и мышца для плавания.
Широчайшая мышца спины выполняет несколько примечательных поддерживающих функций:
Если руки зафиксированы над головой, они могут действовать синергично с большой грудной мышцей, поднимая туловище вверх.
Стабилизирует лопатку относительно грудной клетки во время плечевых движений в плечевом суставе.
Он способствует форсированному выдоху за счет сжатия грудной клетки (вспомогательной мышцы выдоха). По этой причине мышца особенно напрягается во время приступов кашля («кашлевая мышца»).
Комментарии